不知道大家有沒有這種經驗：某天正要儲存重要檔案、安裝新軟體或更新遊戲時，系統突然跳出一個紅色的警告訊息——「磁碟空間不足」？（看到這個訊息，是不是瞬間感覺不太妙？）
尤其是兵家必爭之地的 C 槽（系統磁碟機），一旦空間被塞爆，不只新東西放不進去，更麻煩的是，它還可能嚴重拖慢你整個電腦的運作速度，讓你開程式變慢、檔案讀取卡頓，甚至系統不穩定！
很多人遇到這種情況，可能會急著想刪東西，又怕刪錯重要檔案導致系統或軟體無法運作；或者，可能會去下載一些號稱能「一鍵優化」、「強力清理」的第三方軟體，但這些軟體的品質良莠不齊，有些甚至可能夾帶廣告或惡意程式，風險不小。
其實，你的 Windows 系統裡，就已經內建了許多安全、可靠且功能強大的清理工具！ 根本不需要冒險去用來路不明的「優化大師」。今天，就讓我這位老司機，帶大家深入認識並活用 Windows 10 和 Windows 11 內建的 5 大磁碟空間清理神器，一步步教你如何安全、有效地幫你的硬碟（尤其是 C 槽）瘦身，找回寶貴的儲存空間，讓你的電腦恢復順暢！
內容目錄
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1
為什麼我的 C 槽空間總是莫名其妙消失？
2
神器一：傳統但可靠的「磁碟清理」(Disk Cleanup)
3
神器二：智慧自動化的「儲存空間感知器」(Storage Sense)
4
神器三：移除不需要的「應用程式與功能」(Apps & Features)
5
神器四：手動清理「暫存資料夾」(Temp Folders)
6
神器五：「重組並最佳化磁碟機」(Defragment and Optimize Drives)
7
其他可以考慮的空間殺手與進階清理
8
結論：養成好習慣，內建工具就夠用！
為什麼我的 C 槽空間總是莫名其妙消失？
在開始清理之前，我們先了解一下 C 槽空間容易被哪些東西佔據：
Windows 更新檔： 系統更新後留下的備份或暫存檔。
已安裝的應用程式： 程式本身及其產生的資料。
使用者檔案： 你放在「桌面」、「文件」、「下載」、「圖片」、「影片」等資料夾的檔案。
暫存檔案 (Temporary Files)： Windows 和應用程式運作過程中產生的臨時檔。
休眠檔案 (Hibernation File)： 若啟用休眠功能，會產生一個與你 RAM 大小相當的隱藏檔 (hiberfil.sys)。
系統還原點 (System Restore Points)： 用於系統回復的備份點。
瀏覽器快取、App 快取等。
了解這些來源，有助於我們更有針對性地進行清理。
神器一：傳統但可靠的「磁碟清理」(Disk Cleanup)
這是 Windows 歷史悠久、最廣為人知的內建清理工具，雖然介面有點老派，但依然有效。
如何開啟：
在 Windows 搜尋列輸入「磁碟清理」或「Disk Cleanup」。
開啟應用程式後，選擇你要清理的磁碟機（通常是 C:）。
點擊「確定」。
基本清理： 工具會掃描並列出可以刪除的檔案類型，例如：
暫存網際網路檔案 (Temporary Internet Files)
下載的程式檔案 (Downloaded Program Files)
資源回收筒 (Recycle Bin) (清空資源回收桶)
暫存檔案 (Temporary files)
縮圖 (Thumbnails)
傳遞最佳化檔案 (Delivery Optimization Files) (用於 Windows 更新的 P2P 下載快取)
勾選你確定要刪除的項目（可以點選項目查看說明），然後點擊「確定」。
進階清理（清理系統檔）：
在上一步的視窗中，點擊左下角的「清理系統檔 (Clean up system files)」按鈕。
再次選擇 C: 磁碟機並確定。
這次掃描會更久，但會列出更多可以清理的項目，關鍵包括：
Windows Update 清理 (Windows Update Cleanup): 清除舊的 Windows 更新備份檔，通常可以釋放大量空間，強力推薦清理！
先前 Windows 安裝 (Previous Windows installations / Windows.old): 如果你剛從舊版 Windows 升級上來，這裡可能會有個巨大的 Windows.old 資料夾。注意：刪除後將無法輕易回復到上一個 Windows 版本！ 請確認你不需要回復舊版再清理。
其他如裝置驅動程式套件等。
同樣勾選要刪除的項目，點擊「確定」。
神器二：智慧自動化的「儲存空間感知器」(Storage Sense)
這是 Windows 10 和 11 內建的較新、較智慧化的空間管理功能，可以設定規則讓系統自動幫你清理。
如何開啟與設定：
前往「設定」(Settings) >「系統」(System) >「儲存體」(Storage)。
找到「儲存空間感知器 (Storage Sense)」選項，將其開啟。
點擊「儲存空間感知器」進入詳細設定頁面。
設定執行頻率： 你可以設定「每天」、「每週」、「每月」或「當磁碟空間不足時」自動執行。
設定清理規則：
刪除暫存檔案： 勾選「刪除我的應用程式未使用的暫存檔案」。
清理資源回收桶： 設定在檔案移入資源回收桶超過 1 天、14 天、30 天或 60 天後自動刪除。(建議至少設 14 或 30 天，以免誤刪後反悔)
清理「下載」資料夾： 設定在檔案下載後超過 1 天、14 天、30 天或 60 天後自動刪除。(這個選項請務必謹慎設定！如果你習慣把重要檔案也放在「下載」資料夾，請設為「永不」，否則檔案可能會被自動刪除！)
(若有使用 OneDrive) 釋放雲端內容： 可以設定將多久未開啟的 OneDrive 檔案變成「僅限線上存取」，以節省本機空間 (檔案仍在雲端)。
設定完成後，可以點擊最下方的「立即執行儲存空間感知器 (Run Storage Sense now)」來手動觸發一次清理。
優點： 設定好規則後可以自動執行，省心省力，介面也較現代化。
缺點： 單次手動清理的選項不如「磁碟清理」工具那麼細緻，比較偏向週期性自動維護。
神器三：移除不需要的「應用程式與功能」(Apps & Features)
很多時候，佔用大量空間的是那些你安裝了卻很少用、甚至已經忘記的應用程式。
如何開啟：
前往「設定」(Settings) >「應用程式」(Apps) >「應用程式與功能」(Apps & features) (Win10) 或「已安裝的應用程式」(Installed apps) (Win11)。
如何操作：
在應用程式列表中，點擊「排序依據 (Sort by)」選項，選擇「大小 (Size)」，讓占用空間最大的程式排在最前面。
仔細檢視列表，看看是否有：
你根本沒在使用的遊戲或軟體？
以前安裝的試用版軟體？
功能重複或已被取代的舊軟體？
對於確定不再需要的程式，點擊它旁邊的「…」或直接點擊程式名稱，選擇「解除安裝 (Uninstall)」，並依照指示完成移除。
重要性： 這是最直接有效釋放大量空間的方法之一！定期檢查並移除無用程式是好習慣。
神器四：手動清理「暫存資料夾」(Temp Folders)
Windows 和許多應用程式在運作時會產生大量的暫存檔案，雖然系統有時會自動清理，但手動清理往往能釋放更多空間。
主要目標資料夾：
%TEMP%：這是使用者個人的暫存資料夾。
C:\Windows\Temp：這是系統層級的暫存資料夾。
如何開啟：
按下鍵盤 Win + R 組合鍵，打開「執行」(Run) 對話框。
輸入 %TEMP%，然後按下 Enter 或點擊「確定」，會打開第一個暫存資料夾。
再次按下 Win + R，這次輸入 TEMP，然後按下 Enter 或點擊「確定」，可能會提示需要系統管理員權限，點擊「繼續」即可打開第二個系統暫存資料夾。
如何清理：
在打開的暫存資料夾視窗中，按下 Ctrl + A 全選所有檔案和資料夾。
按下 Shift + Delete 組合鍵 (永久刪除，不經過資源回收桶) 或直接按 Delete 鍵。
系統可能會提示某些檔案「正在使用中，無法刪除」。這是正常的，直接勾選「對所有目前的項目執行此動作」然後點擊「略過 (Skip)」即可。我們只需要刪除那些「可以被刪除」的檔案。
注意事項： 我們是刪除資料夾裡面的檔案和子資料夾，不是刪除 %TEMP% 或 Temp 這兩個資料夾本身喔！
神器五：「重組並最佳化磁碟機」(Defragment and Optimize Drives)
這個工具的主要目的不是釋放大量空間，而是提升硬碟效能，但對於不同類型的硬碟，它的作用和意義不同。
如何開啟： 在 Windows 搜尋列輸入「重組」或「Defragment」或「Optimize Drives」。
對於傳統硬碟 (HDD)：
作用： HDD 上的檔案儲存久了會變得「零碎化」(Fragmented)，也就是一個檔案的片段可能分散儲存在磁碟的不同位置。讀取這種零碎檔案時，硬碟的讀寫頭需要來回移動，導致效能下降。「重組」(Defragment) 就是將這些檔案片段重新整理、連續排列在一起，提升讀取效能。
操作： 在工具中選取你的 HDD (通常是 D: 或 E:，有時 C: 也是)，點擊「最佳化 (Optimize)」。Windows 通常會排定自動執行，但你可以手動執行。
對於固態硬碟 (SSD)：
作用：SSD 不需要也不能進行「重組」！ 因為 SSD 沒有機械讀寫頭，檔案是否零碎對其讀取速度影響極小，強行重組反而會增加不必要的寫入，縮短 SSD 壽命。
但是！ 在這個工具中對 SSD 點擊「最佳化 (Optimize)」，執行的其實是 TRIM 指令。TRIM 會告知 SSD 哪些資料區塊已經被刪除、可以被內部垃圾回收機制清理，這有助於維持 SSD 的寫入效能和壽命。
操作： Windows 同樣會自動排程執行 TRIM，你通常不需要手動操作。但手動點擊「最佳化」是安全的（它會執行 TRIM 而非重組）。
結論： 這個工具對於 HDD 能提升效能，對於 SSD 主要是執行 TRIM 維護。它本身不太會直接釋放出大量可用空間，但整理後的 HDD 可能讓系統感覺更順暢。
其他可以考慮的空間殺手與進階清理
除了上述工具，還有一些地方可能佔用大量空間：
休眠檔案 (hiberfil.sys)： 如果你從不使用 Windows 的「休眠」(Hibernate) 功能（注意不是「睡眠 Sleep」），可以考慮將其關閉以釋放空間（空間大小約等於你的 RAM 容量）。方法是：以系統管理員身分開啟「命令提示字元」或「PowerShell」，輸入 powercfg /h off 並按下 Enter。(此為進階操作，若不確定勿輕易嘗試)
系統還原點： 系統保護功能會建立還原點，可能佔用不少空間。你可以在「系統內容」>「系統保護」中調整還原點使用的空間上限，或刪除舊的還原點。(刪除後將無法還原到該時間點，請謹慎)
大型使用者檔案： 別忘了手動檢查你的「桌面」、「文件」、「圖片」、「影片」等資料夾，常常會有被遺忘的超大檔案！可以使用檔案總管的搜尋功能，篩選出大於特定大小（例如 >1GB）的檔案來檢視。
結論：養成好習慣，內建工具就夠用！
C 槽空間不足、電腦變慢確實惱人，但解決方法往往就在你的系統之中！善用 Windows 內建的「磁碟清理」、「儲存空間感知器」、「應用程式與功能移除」、「暫存資料夾清理」以及「磁碟最佳化」這五大工具，配合定期檢查與整理大型檔案的好習慣，就能安全、有效地管理你的硬碟空間，避免 C 槽動不動就亮紅燈。
下次再遇到空間不足的警告時，先別急著下載第三方清理軟體，試試看這些內建的工具吧！它們不僅免費、安全，而且效果通常就很不錯了！
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